Miniguía para viajar a Alicante en familia + Bugaboo Bee Van Gogh

alicante en familia bee van gogh

Se acerca el verano y nosotros ya empezamos a planear las vacaciones. Como cada año, nos repartiremos entre el Sur y Alicante, ya que mi marido es de allí, y me he dado cuenta de que nunca os he hablado de mi ciudad “adoptiva”.

Una ciudad, además, que es un planazo para visitar con niños en una escapada de fin de semana o unos días más en vacaciones, y por eso me apetecía contaros en un post algunos de mis planes favoritos y otros que todavía no he tenido ocasión de probar y que me han recomendado unas alicantinas de pro que seguro que muchos conocéis a través de Instagram: Delidelux, Clot de Sal y Natalia de Bajo el Cielo Hay.

Comencemos con mis planes habituales para pasar el día cuando salimos a pasear por Alicante en familia:

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Uno. Pasear junto al Puerto

Los niños tienen espacio para correr mientras se divierten señalando los barcos, y los padres podemos ir detrás y relajarnos en el paseo junto al mar… no hay mejor plan.

Cómo hacer un trípode casero para tus fotografías con el móvil

cómo hacer un trípode casero

Venga, va, hoy venimos con un post ultra rápido y fácil, que es una auténtica chorrada, pero que seguro que os arranca una sonrisilla… ¡y os salva de alguna que otra! :P Seguro que a muchos os suena lo de andar estirando el brazo hasta límites insospechados para conseguir salir en esa foto que tienes en mente pero que no consigues hacer desde el ángulo que buscas, saliendo tú también… Por no hablar de las mil y una situaciones en las que piensas eso de: “ay, si estuviera aquí [nombre-del-pobre-marido-pareja-o-amigo-que-nos-aguanta-las-locuras-de-turno], ¡menudo fotón me estoy perdiendo!”.

¡Pues aquí venimos con nuestro “trípode casero”! 

Mis 3 recetas de tacos mexicanos favoritos

Tacos mexicanos portada

Lo mío es un poco paradójico: no soy muy del picante, pero me encanta la comida mexicana… sin picante :D ¿qué tal? Lo sé, paradójico total, pero es tan fácil como hacer las recetas mexicanas caseras y no añadir más que un poco de pimienta, y por eso hoy os quería contar cuáles son mis recetas de tacos mexicanos favoritas.

Una de las cosas que más me gusta hacer en casa es tacos: probé esta típica comida mexicana al llegar a Madrid con 18 años, y todavía hoy La Panza es Primero, un restaurante mexicano más que auténtico y su primer local situado en el corazón de Chueca, es nuestro sitio preferido cuando mi marido y yo salimos a cenar.

recetas tacos mexicanos

Hoy os quería contar cuáles son mis combinaciones preferidas en cuanto a tacos se refiere: muy sencillas, como siempre son mis recetas, pero muy muy ricas, eso sí os lo aseguro.

Primavera que Vuela

Mileva-106

Aprovechando que el tiempo parece que nos va a dar una tregua estos días, quería enseñaros mis prendas favoritas de esta primavera.

Se acercan las rebajas y es buen momento para hacer una lista con las cosas que echamos en falta en nuestro armario. A mí me gusta hacer listas para todo: para la compra, para los viajes que quiero hacer en familia, restaurantes a los que me gustaría ir, excursiones, canciones y, por qué no, ropa que creo que me vendría bien.

De este modo controlo un poco la compra compulsiva, ya que voy en busca de algo concreto.

Las americanas siempre vienen bien para ir a la oficina o para salir a cenar, así que una un poco anchota u oversize encabeza mi lista.

El mejor carrito para correr: Bugaboo Runner

Bugaboo Runner - Correr en familia

La primera pregunta que figuraba en el cuestionario para preparar la presentación del nuevo Bugaboo Runner que nos hicieron desde Bugaboo era algo así como: “¿Practicas algún deporte actualmente?”: no tuve que pensar mucho para contestarles: “¿correr detrás de tres niños cuenta?”

No os voy a engañar. Hacía literalmente años que no hacía deporte. Al final nunca encuentro el momento, y aunque hacía tiempo que quería retomarlo, siempre me pasaba lo mismo: las mañanas se me quedan cortas para trabajar en Hello! Creatividad, y por las tardes me siento mal si dejo a los tres con la persona que me ayuda para ir a hacer deporte… total, que por una razón o por otra, no lo había retomado hasta ahora.

Pero llegó Bugaboo. Como siempre diseñando productos inteligentes para hacer la vida más fácil a los padres. Y si digo esto es porque es una empresa a la que admiro profundamente, ya que desde que nació Mar he usado el Bugaboo Bee y después de casi 6 años con mi Bee como compañero inseparable son innumerables las veces que he pensado lo que había acertado con mi elección.

Quién me iba a decir cuando compré mi primer Bugaboo que años después, tendría la oportunidad de conocer la filosofía de la marca desde dentro y de conocer a las personas que, día a día, se esfuerzan por estudiar las necesidades de los padres para darles respuesta.

bugaboo runner correr en familia

El nuevo “niño mimado” de la casa es el Bugaboo Runner: la Extensión Atleta.  Un cochecito para correr con bebés en el que, como siempre, se han cuidado hasta los últimos detalles, ya que permite el paseo suave, permitiendo con su suspensión integrada absorber los baches, tiene un diseño inteligente (marca de la casa) con freno de mano y freno de pie, cesta enorme para que puedas llevar de todo (ya veréis que incluso mi hijo de 3 años se cuela ahí), una silla que permite mirar a los padres (cosa que hasta donde sé no se puede hacer con ningún carrito para correr y que es mi característica preferida) y posee un valor extraordinario: ya que se adapta a tu estilo de vida si ya eres runner y te permite iniciarte si no lo eres, como ha sido mi caso.

15 cosas que no sabes de… Paula, de Mamá Trendy

paula mamatrendy

Paula es una de esas personas que nunca paran de inventar… ¡y eso, como podéis imaginaros, es algo que nos encanta de ella! Primero fue su blog, Mamá Trendy, luego llegó Style Lovely, y enseguida Jaimolas, la marca de moda infantil que ha creado (de quitar el hipo, todo sea dicho)… todo ello combinado con tres niños pequeños y un perro, es o no una sonambulista en toda regla? Por eso, cuando nos pusimos a pensar en a quién queríamos tener en nuestro siguiente 15 cosas que no sabes de… ¡lo tuvimos clarísimo! Tenía que ser Paula. Mil gracias, como siempre, a Naranjalidad por ilustrar tan maravillosamente bien esta serie de posts. Os dejamos con Paula y sus 15 cosas que no sabéis de ella… ¡y que creo que os van a encantar!

// UNO //

Madrileña de pura cepa aunque siempre me preguntan si soy de Andalucía. Parece que la ‘S’ no la domino muy bien.

// DOS //

Mi sueño era ser periodista de viajes. Descubrir lugares idílicos y plasmarlos en una revista (recortaba todos los viajes que salían en la revista Telva). Pero, al final, terminé estudiando Derecho. Carrera que me aburrió soberanamente pero que me saqué curso por año. Increíble pero cierto. Se me da muy bien memorizar.

Yo también necesito un recreo

Nos ha llegado este vídeo de la nueva campaña de Babybel y a mí, al menos, me ha hecho reflexionar. Reconozco que hay dos cosas que me han matado: la primera frase, la de “mi madre está todo el día trabajando”, y cuando la niña que dice eso de “mamá, descansa un poco, descansa un poco” imita a su madre con el teclado del ordenador y el móvil… ¿no os habéis sentido también identificadísimos?

Da igual padre que madre, no se trata de eso aquí, sino de lo fáciles que son siempre las cosas para los niños. Lo simples que son, y lo complicadas que las hacemos nosotros mismos.

Porque sí, a veces no nos damos cuenta pero somos el mejor ejemplo para nuestros hijos, que lo ven todo, ¿y qué tipo de ejemplo les estamos dando si no somos capaces de cortar un poco y disfrutar de nuestro “recreo” con ellos?

Siempre digo que soy una afortunada porque tengo la suerte de trabajar desde casa y (normalmente) puedo organizarme como quiera para no perderme nada de la vida de mis hijos, pero lo cierto es que a veces, cuando recojo a las niñas del colegio con toda esa energía con la que salen y les digo que “luego bajamos al parque” porque sé que tengo que ponerme a trabajar para terminar “un par de cosas” y me da la hora de los baños y cenas… esas veces no me siento, para nada, tan afortunada. 

Y menos aún cuando bajan al parque con mi hermana o con la persona que nos echa un cable en casa y yo les juro y perjuro que en un ratito bajo, que tengo que terminar una cosa rápida… y cuando quiero darme cuenta han pasado dos horas y las estoy oyendo en el rellano del ascensor, ya de vuelta. Seguro que a alguno os suena, ¿a que sí? No hace falta trabajar desde casa para haberlo vivido.

Por eso la campaña de Babybel me ha hecho reflexionar tanto: porque en el fondo sé que no cuesta tanto cortar y seguir después, cuando ya están en la cama. Que sí, que quizá esa noche me iré a la cama a las mil, pero habré podido disfrutar de las risas y juegos de mis hijas, al menos un rato. Quizá incluso sería más fácil bajar un rato al parque con ellos, disfrutar con ellos de su momento de la merienda, que los niños también tienen que reponer fuerzas, y volver a subir después, tras nuestro “recreo” particular, y terminar de trabajar mientras ellos juegan en casa, que tampoco es tan mal plan.

El caso es que el vídeo me ha gustado, y por eso lo comparto con vosotros. Da mucho que pensar, ¿no creéis? Yo, desde luego, me quedo con dos ideas fundamentales: que no tenemos que perder nunca las ganas de salir a jugar al recreo, aunque ese “recreo” cambie en función de la edad de cada cual, y que la vida es muy corta para pasarnos los días delante de una pantalla del ordenador. Vale, va: y que los niños crecen demasiado rápido, ¿de verdad vas a perdértelo?

-María

Cómo recuperar el abdomen después del embarazo

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Creo que la mayor preocupación con relación a nuestro cuerpo una vez somos madres recae sobre la zona abdominal. Y ahora… ¿qué hacemos? ¿cómo recuperar el abdomen después del embarazo? ¿volverá a su estado original? La respuesta es… ¡SÍ! Y si te lo propones puedes conseguir estar incluso mejor; como ya comenté en el post anterior, ser madre no es sinónimo de tener tripita: así que no te engañes, no tiene por qué ser parte del pack.

Me imagino que algunas de vosotras ya conoceréis el dicho “los abdominales se preparan en la cocina”, y no existe mayor verdad que ésa.

La mayoría de las personas creen que conseguir que su abdomen llegue a ser como una “tableta de chocolate” pasa por hacer unas 1000 abdominales diarias. Si eres una de ellas, creo que es buen momento para reconsiderarlo, vas a estar todo el día haciendo abdominales y no vas a conseguir llegar cerca de tu objetivo. Si en vez de ello llevas una dieta sana y equilibrada, tendrás el 70% del camino recorrido (hablaremos más sobre esto en el siguiente post), ahora bien, el 30% restante tenemos que conseguirlo ejercitando y fortaleciendo nuestros músculos abdominales.

I think the biggest concern regarding our bodies once we become a mother is the abdominal area. I remember looking myself in the mirror and asking: what now? Will that flabby mess ever going back to its place? The answer is YES! And can look ever better than it used to be if you want to; as I said in the previous post, being a mother is not synonymous of having a little jiggly belly, it does not have to be part of the motherhood pack!
 

I am pretty sure, most of you have heard the saying “abs are made in the kitchen”, and there is no greater truth than that. A lot of people believe that in order to get a six pack, you need to do at least 1000 sit-ups a day. If you’re one of them, It´s time to reconsider it, you’re going to spend all day doing sit-ups and you won´t get even close to your goal. If you have a healthy and balanced diet, you already got 70% of the way (I will talk more about it in the next post) however, the remaining 30% you will get by exercising and strengthening your abdominal muscles.

Como es lógico, creo que antes del aspecto físico lo principal es la propia salud, y por ello lo primero que debemos hacer es tener mucho cuidado antes de empezar a ejercitar la zona abdominal para recuperar el abdomen después del embarazo, principalmente para aquellas que hayan sido madres recientemente.

El cuidado del suelo pélvico debe de ser la prioridad número 1 para aquellas madres que quieran cuidarse; y ¿por qué no combinar el cuidado del suelo pélvico con lucir abdominales?

Al nacer Lola, fui durante un tiempo a una clínica especializada en el cuidado del suelo pélvico, allí me ensañaron las técnicas hipopresivas. No sé si estáis familiarizadas con la metodología (muchas de vosotras tal vez sí); las técnicas hipopresivas fueron creadas por el doctor en ciencias de la motricidad y especializado en rehabilitación Marcel Caufriez que, a través de su dedicación a la reeducación uro-ginecológica se dio cuenta de que los abdominales tradicionales, en el post parto, perjudicaban el suelo pélvico en el postparto acentuando los problemas de incontinencia urinaria, prolapsos, diástasis…

Se trata de un ejercicio que combina posición y respiración, ya que se realiza en apnea o deuda de oxígeno, es el más recomendado para recuperar una tripa plana y dicen que mejora la vida sexual :D (para leer más sobre a técnica hipopresiva y sobre sus beneficios)

“Un caracol nunca está solo”, el cuento solidario

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El post de hoy es uno de esos casos en los que te das cuenta de las maravillas del mundo 2.0, de las posibilidades que tiene y las alegrías que te puede llegar a dar. Hace algo más de un año, Raquel de Petit-On nos mandó un e-mail a varias bloggers con una idea en mente: que hiciéramos una especie de cadena para que nuestros hijos escribieran un mini cuento, y que luego publicaríamos en nuestros blogs. La idea nos encantó, no vamos a negarlo, como todas las que nos propone la genial Raquel: uno de nuestros hijos empezaría el libro con una frase, que luego se le pasaba al siguiente para que sus hijos escribieran otra frase… y así entre todos hacer un mini cuento que pudiéramos publicar después y que a los niños les hiciera gracia. 

Carol, Martina y Alonso (Hadas y Cuscús), María y Nico (Escarabajos, bichos y mariposas), Lucía, Lino y Bosco (baballa), Marta y Lucía (Una mamá Diseñadora), Bea y Martina (Con botas de agua), María José y Jorge (Blog moda bebé). Marta y Nil (Mamás molonas), Cristina y Biel (Kireei), Patricia y Pedro (Decopeques), Raquel, Victor y Mireia (Petit-on), Mar y yo, con nuestros niños, nos lanzamos de cabeza pensando en que podía ser una experiencia divertida para los niños.

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Pero cuando Raquel por fin tuvo el libro completo le pareció tan bonito que le dio pena que se quedara en un post más, así que se embarcó en la locura de ilustrarlo (¡gracias, Marta!), maquetarlo y editarlo para que viera la luz con un único fin: donar íntegramente lo recaudado a una ONG que ayudara a los niños.

Y esa es la verdadera magia de este proyecto: sería un cuento escrito por niños, y para los niños. Un cuento solidario.

Juegaterapia fue la fundación elegida por la gran labor que hacen con los niños enfermos. Bugaboo, el sponsor que necesitábamos para que los beneficios fueran íntegros, pero de verdad, a la fundación.

Y ahora, lo importante: ¿cómo podéis comprarlo? Del 1 al 30 de junio se venderá el libro en formato digital a través de este enlace, por tan sólo 2,99€. Venga, va, ¿de verdad no vais a ir corriendo a comprarlo?

Si, además, queréis contribuir a la causa con un importe algo más significativo, durante esta semana se subastarán 11 ejemplares en formato papel para que podáis leerlo y releerlo con vuestros hijos, sabiendo que vuestro dinero ha ido a un gran fin :)

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Y que conste que no es porque lo hayan escrito nuestros niños (orgullo de madre, qué le vamos a hacer) pero el resultado es un libro precioso que habla de lo más importante a esas edades: la amistad.

¿Qué? ¿Nos ayudáis a difundirlo y a hacer que se vendan mucho, muchos ejemplares para ayudar a Juegaterapia? 

-Mar y María

CÓMO HACER UN MOÑO CON UN DONUT

cómo hacer moño con donut

Ésta es la historia de cómo llegué un día a la ofi de Hello! Creatividad (el bonito Messy Tree Studio que compartíamos con Lucía M) y al verme todas las presentes exclamaron: ¡Uyyyy qué estilosa nos vienes hoy con ese moño! ¿Estilosa? ¿Yo? Mmmm… aquí hay algo que no cuadra – pensé –  ;).

Siempre me han gustado mucho los moños altos con volumen, pero la verdad es que yo intentaba hacerme moños como los que veía por ahí y:

1) tengo muchísimo pelo y aún así me parecía que el moño quedaba pequeñajo y sin gracia;

2) me quedaba siempre doblado hacia un lado (llamadme torpe, pero es verdad).

El caso es que el año pasado, para la exhibición de gimnasia rítmica de mi hija mayor, me recomendaron comprar un “donut” pequeño para hacerle el moño. Yo ya alguna vez me había comprado uno grande y había probado a hacerme moños, pero me quedaban demasiado exagerados.

Pero probé el donut pequeño de mi hija, y ese sí me convenció: el proceso de hacerme el moño se simplificaba, me daba volumen y conseguía que no me quedase doblado ;)

Así que ahora el mini donut y yo somos bastante amigos, y con 33 años he aprendido a hacerme un moño que me convenza y que consigue que me llamen estilosa, vamos, que no se puede pedir más.

Os cuento cómo me lo hago yo por si os viene bien:

cómo hacer moño con donut

1. Primero selecciono la parte superior del pelo y me pongo dos horquillas para levantarlo con un poco de volumen (tb se puede cardar el pelo de esta parte, pero yo ni me paro a ello, ya sabéis que yo todo en formato “express”)

cómo hacer moño con donut