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Nuestra cita para dos en el Tibidabo conociendo el nuevo Actimel Kids

Actimel Kids

«Divide y vencerás», me decía mi querida Andrea Amoretti, madre de 5 nada más y nada menos que 5 hijos. Fue un día que nos encontramos en un evento y yo, como de costumbre, iba con mis tres niños a cuestas, y me veía un poco agobiada.

Me contó que era algo que había aprendido de su madre, y que quería decir que era importante reservar tiempo para cada uno de tus hijos sin sentirte culpable por no estar siempre con todos a todas horas.

Actimel Kids

Divide y vencerás… desde entonces, me siento (un poquito) menos culpable cuando me llevo a uno a algún sitio y dejo a los otros dos en casa con alguien, y por eso, cuando Danone nos invitó a pasar un día en el Tibidabo en Barcelona para presentarnos el nuevo Actimel Kids, tuve claro que tenía que llevarme a mi hijo mediano, ya que justo al día siguiente del evento cumplía 5 años. Yo compro mucho Actimel en casa porque a mis hijos les chifla, y me llamó mucho la atención que hubieran desarrollado una nueva fórmula especialmente pensando en los niños.

Total, que cuando casi no habíamos aterrizado del viaje a Noruega (pronto os contaré más sobre el viaje), mi niño y yo volvimos a hacer las maletas para nuestro viaje express a Barcelona. Nos hacía especial ilusión, además, porque mi hermano Antonio vive allí, así que pudimos estar con él y conocer su nuevo piso.

Actimel Kids

Comenzamos el día con una presentación de Pedro García Aguado: le conocí en un Congreso de Fundación Lo Que De Verdad Importa, ya que cuando trabajaba en el despacho estaba en el equipo que les asesoraba, y la verdad es que siempre es agradable escucharle, más que nada porque es un tío con MUCHO sentido común.

Especialmente me quedo con su reflexión sobre la paternidad, afirmando que lo importante no es cuánto queramos a nuestros hijos, sino de qué forma les queremos.

También me gustó escucharle hablar acerca de lo importante que es confiar en que los niños tienen más capacidades de las que creemos, y en lo importante que es transmitirles esa confianza para educar a niños autónomos, respetuosos y seguros.

Actimel Kids

Actimel Kids

Mientras los mayores escuchábamos a Pedro, los niños jugaban en la sala Lego Education del Tibidabo, y cómo no podía ser de otra manera, se lo pasó pipa, ya que si algo le gusta en este mundo es jugar con construcciones.

Gracias.

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1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/11/12/13/14/15/16 y muchísimas gracias a todos los que no aparecen 😉

Quería escribir unas líneas para dar las gracias en el blog a todos y cada una de las personas que os volcásteis el miércoles con el #DesafíoDuchenne para convertiros en altavoz de todos los niños que padecen distrofia muscular degenerativa.

Quería dar las gracias, pero la verdad es que una sola palabra se me queda muy escasa, y es que no tengo palabras para agradecer tanta ayuda desinteresada, la marea roja que inundó Instagram y tantas palabras bonitas que pudimos leer hacia Diego y su familia y hacia todas las familias que conviven con esta enfermedad.

apoyo enfermedad Duchenne

Hadas y Cuscus

Un millón de gracias, en mi nombre y en el de la Asociación Duchenne Parent Project Spain. El miércoles llenasteis de esperanza y emoción el corazón de muchísimas personas, entre ellos el mío.

GRACIAS. DE TODO CORAZÓN.

Hoy es el Día Mundial de la Enfermedad de Duchenne Becker, ¿nos ayudas?

  Enfermedad Duchenne Becker Distrofia Muscular

Hoy es 7 de septiembre. Día Internacional de la Concienciación de Duchenne.

Conocí a Alejandra el año pasado cuando cambié a mis hijos de cole. Jose y su hijo pequeño, Alvarete, enseguida se hicieron buenos amigos y en poco tiempo conocí a sus otros dos hijos y ella a mis niñas.

Hoy quiero hablaros de ella y de su hijo mayor, Diego. Tiene 9 años. Es el mayor de los tres hermanos de la imagen y un niño muy especial. Le gusta jugar con sus Lego y con sus hermanos y tiene muchos sueños. Pero su vida es una carrera contrarreloj.

¿Habíais oído hablar de la enfermedad de Duchenne? Es una enfermedad rara que provoca distrofia muscular y Ale tampoco la conocía. Pero de repente y sin previo aviso, esta enfermedad, que es extremadamente cruel, se coló en su vida y en la de su familia.

En un día especial por la importancia que tiene dar a conocer la enfermedad y la necesidad de investigación, le he pedido a Alejandra que nos cuente un poquito su historia y que nos explique en qué consiste la enfermedad.

Alejandra, yo lo conozco y sólo puedo contar maravillas de él, de esa sonrisa que no le cabe en la cara y de cómo me cuida a la pequeña Adrianita, pero como madre, ¿cómo describirías a Diego?

Mi hijo es un niño muy bueno, sonriente, cariñoso y un poco gamberro… y además tiene distrofia muscular. Nosotros intentamos olvidarnos de ello y que haga la vida más normal posible, al menos mientras pueda, pero tristemente es imposible desconectarse del todo por las limitaciones que esta enfermedad implica.

La enfermedad de Diego no se la diagnosticaron al nacer. Es más, pasaron años antes de que oyérais hablar de distrofia muscular por primera vez… ¿cómo os enterásteis de que vuestro hijo estaba enfermo?

Nos dimos cuenta porque Diego se caía mucho, era como si se tirase al suelo todo el rato. Y cuándo tenía 5 años y seguía ocurriendo, ya nos pareció muy raro y se lo comentamos al pediatra… el pediatra enseguida lo vio y pidió un análisis de sangre de CPK. En niños con Duchenne, los niveles de esta enzima salen muy elevados por la destrucción muscular, y a Diego le salieron muy elevados. A partir de ahí nos remitieron al neurólogo, test genético y todo lo demás. Fue el 9 de abril de 2011.

Recuerdo que cuando nos lo intentó explicar el pediatra, no habíamos oído jamás las palabras «distrofia muscular» pero por su cara supimos q era malo…. la primera pregunta q me salió fue «¿pero es peor que el cáncer?«; luego hablando con otros padres sé q es lo mismo que preguntan muchos otros al conocer la noticia… el cáncer es la enfermedad grave a la que todos tememos más y, sin embargo, hay muchas otras enfermedades durísimas, incurables y desconocidas….

Seguro que hay muchas personas que tampoco han oído hablar de la distrofia muscular, ¿puedes explicarnos en qué consiste la enfermedad?

La distrofia muscular es una enfermedad genética rara en la que, por un fallo del ADN, la proteína que ayuda a que los músculos se regeneren continuamente, no se produce, y sin ella los músculos se gastan con el uso.

En su forma más habitual, la Distrofia Muscular de Duchenne, no se produce nada (o casi nada) de la proteína, que se llama distrofina, por lo que los niños dejan de poder caminar hacia los 10 años, dejan de poder usar los brazos hacia los 20, desarrollan problemas respiratorios y cardiacos y finalmente fallecen hacia los 30 años.

Esta enfermedad la tienen una de cada 3.500 a 5.000 personas desde el nacimiento y la padecen sólo los niños (es de cromosoma X así que las mujeres son portadoras pero rara vez la desarrollan).

Y esta enfermedad no tiene cura.

Hay revisiones de neurólogos, cardiólogos, neumólogos, nutricionistas, traumatólogos, nutricionistas y rehabilitadores con regularidad para vigilar el estado general e intentar paliar alguno de los síntomas, pero sin que exista ningún tratamiento. Y son necesarias también 2 ó 3 sesiones de fisioterapia a la semana para mantener las articulaciones y ayudar a frenar la degeneración muscular…

La forma más rara de la enfermedad, la Distrofia Muscular de Becker, es algo menos agresiva. Los niños producen la distrofina, pero en menor cantidad de la habitual, y gracias a eso la degeneración muscular es más lenta y les permite mantenerse activos durante más años. En algunos casos raros, durante muchos más años…aunque las características médicas de la enfermedad siguen siendo las mismas.

Así que lo de intentar hacer vida normal es lo que todos los padres con niños con distrofia querríamos y lo que a todos los niños con distrofia les gustaría, se hace muy complicado, desgraciadamente. Y según van pasando los años, pues más.

Sonambulistas Fog

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Tres niños yo. Y tres niños y un perro María. Y diría que cada verano viajamos un poco más que el anterior con toda la tribu a cuestas…

Hemos vuelto. Nos ha costado, estamos a día 6 de septiembre y a punto hemos estado de no llegar ni a publicar hoy, porque llegó septiembre y ya sabéis… Reorganización de la casa, todo lo que piden los colegios (libros, material, uniformes, extraescolares… ¡una locura!), los niños que hasta el 8 no empiezan… ESTO ES UN NO PARAR, pero aprovechamos un ratito para contaros lo que hemos hecho este verano: viajar, viajar y viajar, aunque también desconectar y disfrutar de nuestras respectivas familias.

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// MAR //

«Tener un padre de Alicante y una madre andaluza tiene ventajas e inconvenientes, pero más de lo primero que de lo segundo. Por eso, nuestras vacaciones siempre tienen un poquito de ambos mundos.

Al ser autónoma, me fui de avanzadilla con los niños a casa de los abuelos en Sevilla en julio. Así los niños pueden pasar tiempo con los primos, los tíos y los abuelos y pasárselo en grande en la piscina mientras yo trabajo (o más bien lo intento…)

Después fuimos a la playa en Huelva, que siempre he pensado que es la gran desconocida de Andalucía. Se habla mucho de Cádiz, Málaga y Almería, pero no tanto de Huelva, y tiene unas playas espectaculares. Mejor, que siga un poco desconocida 😉

Algunos de mis mejores recuerdos están asociados a mis veranos allí, así que volver unos días a ver a amigos que lo son desde hace más de 20 años y ver cómo mis hijos juegan con los suyos no tiene precio (¿verdad, María?). 

Nos vemos en septiembre

verano

Jugar con los niños.

Estar con los abuelos.

Leer. 

Ir a la playa.

Viajar.

Dedicar tiempo a los maridos, que también lo necesitan.

Sacar tiempo para esos proyectos que siempre dejas para después.

Salir a cenar.

Dormir algún día la siesta, que nos lo hemos ganao 😉

Descansar para «maquinar» nuevos proyectos para Hello! Creatividad.

Pensar en nuevos contenidos para Sonambulistas.

Y, sobre todo, disfrutar del verano todo lo que podamos.

Eso es lo que pensamos hacer durante el mes de agosto y lo que os deseamos a todos los que nos leéis. El blog estará en «stand by» durante agosto para poder hacer todo esto, os esperamos por aquí a la vuelta, en septiembre.

¡Qué paséis un verano inolvidable!

9 básicos imprescindibles para el verano

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No sé si os pasa pero yo tengo la mente puesta en las vacaciones de verano desde que volví de Semana Santa. Y por fin, ¡ya están aquí! ¿Tienes claro lo que vas a meter en la maleta?

Todos los años lleno la maleta con vestidos, tacones y pareos coloridos, pero si te soy sincera mi uniforme de verano son los shorts y una camiseta amplia. Lo sé, no tiene mucho glamour, pero por mucho que lo intento a no ser que sea para una cena especial, que también las tengo, la comodidad vence por goleada a elegancia.

Descubriendo Etsy: 20 productos que querrás tener

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No es ninguna novedad que somos fans de las tiendas online pequeñitas, de esas con productos artesanales y hechos con mucho, mucho esfuerzo y mucho, mucho amor. A quien le gusten las manualidades seguro que conocía Etsy como ese gran almacén donde encontrar los materiales y patrones para hacerlas, ¿o no? La cara B de Etsy, sin embargo, que quizá es la que menos se conoce, es la del conglomerado de tiendecitas donde encontrar auténticas maravillas. Vale, y el un auténtico pozo negro en el que perder el tiempo también… Por eso, llevamos unos días investigando y rebuscando esos productos únicos y originales, de esos que son un auténtico flechazo, y aquí os los traemos ya machacaditos para que no caigáis en las garras de Etsy 😛

¿Listos? ¡Esperamos que os guste nuestra selección!

1-. Esta tabla de madera rústica, hecha a mano, y con historia. Este mismo vendedor tiene mil antigüedades de caerte de espaldas.

2-. Este cuaderno moleskine maravillosamente decorado, para continuar escribiendo y guardando diarios para mis hijos.

3-. Porque las cajas de pañuelos no tienen por qué ser feas… y en un cuarto de niños vienen muy, pero que muy bien.

Sonambulistas & Smallable Magazine

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Smallable fue una de las primeras tiendas online que conocimos al convertirnos en madres. Por eso, tomar un café hace un par de meses con Cécile Roederer, su fundadora, nos hizo muchísima ilusión, y nos ayudó a conocer de primera mano la pasión que hay detrás de este pequeño gran proyecto.

Aún quisimos conocerla un poco mejor a nivel personal, y por eso fue la protagonista de mayo en nuestra sección 15 cosas que no sabes.

100 juegos de verano para niños

juegos de verano para niños

Llegaron las vacaciones escolares y llegó la alegría de los niños, pero también el agobio de muchos padres cuyas vacaciones no van al mismo ritmo que las de los niños, como ya comentábamos cuando hablamos del calendario escolar.

Nosotros por aquí ya hemos empezado a organizarnos, y el último mes he dedicado algunos ratos «no libres» a bucear en internet en busca de juegos de verano para niños e ideas divertidas para hacer con mis hijos y así aprovechar mejor el tiempo estas vacaciones.

El caso es que buscando ideas y encontrando algunas geniales, pensé que también os podían venir bien para este verano, así que me propuse encontrar 100 ideas de todo tipo… ¡y me ha costado llegar a las 100, pero he llegado! Así que aquí os los mejores juegos de verano para niños, ¡espero que os vengan bien!

// EN LA CALLE, EN EL PARQUE O EN EL JARDÍN //

1. Sacar las tizas a la calle y probar ideas diferentes como éstas.

2. La mítica guerra de globitos de agua que no falte.

3. El Frog Hunting me ha parecido genial: poner recipientes con hielo y un juguete pequeño y los niños tienen que conseguir «pescar» los juguetes usando sólo los pies.

4. Jugar a pasar agua: súper simple, súper divertido y súper fresquito.

5. Hacer pompas gigantes

6. Hacer barquitos de jabón para el jardín.

7. Tengo que hacer este juego para rescatar a superhéroes porque mi mediano va a flipar. Perfecto para «excavar» en hielo y podéis utilizar cualquier juguete.

8. Jugar a Marco… ¡Polo! en la piscina

9. Tirar una botella transparente llena de agua a la piscina y jugar a buscarla. Se vuelven casi casi transparentes y no es tan fácil encontrarlas 😉

10. Montar un parque acuático en tu jardín para invitar a los amiguitos: globos de agua, tobogán que acabe en la piscina, pistolas de agua… – por cierto, también idea de Marta, utilizamos botes de spray recargables para nuestras guerritas de agua en El Retiro en vez de pistolas de agua y no sabéis lo buenísima idea que es: el agua dura, y dura y dura, no como las pistolitas que hay que llenarlas cada 5 minutos, ¡no olvidéis probarlo!

// DE VIAJE //

11. A mis niños les flipan todos los juegos de Smart Games, y el IQ-Fit va en mi bolso siempre que vamos a cualquier sitio: en el tren, en avión o en cualquier restaurante les tiene entretenidos durante mucho, mucho rato. Podéis ver mis recomendaciones de juegos de viaje aquí.

12. Las pegatinas son un clásico, pero mi problema con ellas es que no les duran mucho. Con este librito de 1000 Stickers he conseguido que no se les acaben, y encima aprenden un montón de vocabulario en inglés mientras juegan.

13. Estas tarjetas de Usborne con 100 cosas que los niños pueden hacer durante un viaje me las recomendó el otro día Raquel, de Petit On / Con Mirada de Madre, y ya las tengo en mi poder. Son libros pizarra sobre los que se puede escribir y borrar.

14. Mi amiga Marta siempre lleva alguno de estos Mini Games de Djeco en el bolso y siempre que los saca en un viaje o restaurante consiguen tener a los niños entretenidos.

15. Ya lo recomendaba en mi post sobre juegos de viaje, pero os lo vuelvo a recomendar para quién no lo haya visto: el Plus Plus como juego de construcción en formato mini es perfecto para llevar de vacaciones.

16. Otras cartas con 52 juegos para hacer en el coche

17. Este Twister para jugar con los dedos es genial y muy fácil de hacer en casa y llevar de viaje.

// EN LA PLAYA //

18. Pintar conchas, piedras o lo que encontréis. Estos rotuladores que me recomendó mi amiga Marta el verano pasado y ya hemos utilizado un montón tienen que ir en las mochilas de vuestros niños este verano.

19. 10 Ideas para jugar en la playa que no pueden ser más simples. No dejéis de echarles un vistazo que seguro que luego os acordaréis cuando se os acaben los recursos en la playa.

20. Aquí podéis encontrar otro montón de ideas chulas de juegos para la playa, ¡nada más y nada menos que 22 ideas! Me encanta la idea de hacer dibujos con conchas en la arena y también el hacer yoga en la playa 😉 Jugar a rellenar el cubo con la única ayuda de una conchita nos puede dar algunos momentos de tranquilidad.

21. Una idea cachonda para hacer una foto en la playa, ésta que seguro que les divierte y otra que a los niños les hará reír sin parar. Y una más por si sois varios

22. Cómo no, construir un castillo. Con puentes, con torres, con túneles y fosos. Este cubo que ha traído Luna de Papel os puede venir que ni pintado para ser los reyes de la playa.

23. Volar una cometa.

24. Construir bolos con arena y tirarlos con una pelota, la versión moderna de destrozar castillos de arena.

25. Hacer un muñeco de nieve con la arena, porque… ¿por qué no?

26. Aquí hay varias ideas simples para investigar en la playa que seguro que les divierten.

Comida Alonso y del Yerro

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Que tengo la suerte de tener una familia enorme no es ningún secreto 😉 El año pasado mis padres decidieron instaurar una comida anual en Viñedos Alonso del Yerro con las familias que dan nombre al proyecto: la de mi padre, y la de mi madre. Es decir, los hermanos de mis padres, con sus hijos y nietos, que no somos pocos, y mi abuela 😉

Aunque echamos de menos a los que no pudieron venir aquél día, lo cierto es que es una excusa fantástica para juntarnos todos, que a medida que vamos creciendo se complica cada vez más, y para ponernos al día los unos con los otros.

He tenido la suerte de crecer en una familia grande, sí, pero donde el concepto de «familia» siempre ha sido importante. Hasta que fui muy mayor no recuerdo un domingo que no comiéramos en casa de mi abuela Montse con todos mis primos, ni una semana en que no viera a mis primas Yerro.

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